Ze stak maar meteen van wal met een vraag. Ik voel me gekwetst en weet er niet mee om te gaan.
Ik ben verdrietig en om het geringste moet ik huilen.
Een prachtige vraag waarin ik haar mee neem in mijn eigen verhaal en voorbeelden geef.
Ze is hoog gevoelig waardoor prikkels extra sterk binnen komen.
Dat komt eigenlijk doordat mensen die hoog gevoelig zijn, zoals ook ik, geen filter hebben om hoofd- en bijzaken van elkaar te onderscheiden. Daardoor ervaar je elke prikkel even intens, ook al gaat het om onbelangrijke dingen. Je kunt je misschien voorstellen dat wanneer je gekwetst bent, dit extra overweldigend is. Het kan onverwachts aankomen en je dagenlang in de greep houden.
Dat je je gekwetst kan voelen ligt vaak aan te hoge of specifieke verwachtingen van jezelf.
En dat geeft teleurstelling.
Persoonlijke teleurstelling is vaak een naar gevoel.
Gekwetst worden is namelijk gekoppeld aan het gedrag van een persoon, terwijl teleurgesteld zijn, meestal te maken heeft met een bepaalde verwachting of uitkomst die niet is uitgekomen.
Je hebt altijd een keuze
Hoe verdrietig, pijnlijk of uitzichtloos een situatie ook is, je hebt altijd een keuze welke van de twee benaderingen je kiest. Achter elke negatieve of droevige situatie schuilt ook een positieve kant.
Kun jij die zien bij jezelf?
Zo hebben we samen gekeken en tijdens de massage gevoelt.
Waar haar gekwetste stuk over ging.
Zo mooi om samen te reizen naar dat deel in haar wat zo gekwetst was.
En te ervaren je hebt altijd een keuze.